Lulu P K

ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞ എന്ന നിലയിൽ, ആളുകൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന മാനസികവും വൈകാരികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഞാൻ പരിശീലനം നേടിയിട്ടുണ്ട്. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെ നേരിടാനും അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നൂറുകണക്കിന് ആളുകളെ സഹായിക്കാനും എനിക്ക് സാധിച്ചിട്ടുണ്ട് . വ്യക്തികളെയും ദമ്പതികളെയും തടഞ്ഞുനിർത്തിയേക്കാവുന്ന നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളുടെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും അവയെ മാറ്റുകയും ചെയ്യുക എന്നത് എന്റെ ലക്ഷ്യമാണ്. അടിയന്തിര പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, ക്ലയന്റുമായി സംസാരിച് അവരുടെ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, എന്നവയാണ് എന്റെ ശൈലി. മാനസിക പ്രശ്ങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ triggers/കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും പെരുമാറ്റത്തിലെ നെഗറ്റീവ് സൈക്കിളുകൾ അവസാനിപ്പിക്കാനും പുതിയ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ ആരംഭിക്കാനും കൗൺസിലിംഗിലൂടെയും കഴിയും. As a psychologist, I am trained to help people understand, manage, and resolve the psychological, emotional, and behavioral problems they may be facing. I have had the privilege of helping hundreds of people to cope with mental health issues and improve their quality of life. My work involves helping individuals, and couples identify and change negative patterns of thought and behavior that may be holding them back from living their best lives. I try to find quick solutions for urgent issues and work with my clients to find long-term solutions to best address their problems. I make an effort to understand the real triggers/causes, help break negative cycles in behavior, and start new healthy habits through counselling.

My specialty areas

Anxiety and depression

I help clients explore their thoughts, feelings, behaviors, and motivations, guiding them to uncover patterns they may not realize are causing automatic negative thoughts.

Relationship issues

Through counseling, clients gain better control over their emotions. I work with individuals and couples seeking fulfillment in their marital relationships and support them with other behavioral challenges.

Stress and anger management

There is a whole world of communication within our mind and body. Our mindset, attitude, and emotions serve as active forms of communication. The most important dialogue isn’t between people but within ourselves. I focus on healing the inner child and addressing external factors as part of this journey.

Trauma and healing

I believe in working together to create a "map" of how your difficulties have developed, helping you normalize the experience and gain perspective, whether the issues stem from past traumas or current challenges. The goal of my therapy is to uncover unhelpful patterns and guide you toward healthier ways of living.

Postpartum and Parenting

I'm here to listen and understand your concerns. Together, we will explore your thoughts and feelings to identify key areas. I can assist you in using scientific methods and logical techniques to manage and overcome your challenges.

Family programs

• Couple therapy

• Marital counselling

• Partner communication

• Progressive Parenting

• Work-life balance

• Postpartum

Corporate programs

• Stress management

• Time management

• Burnout recovery

• Work-life balance

Individual programs

• Digital detoxification

• Anxiety management

• Relationship improvement

• Partner intimacy

• Work-life balance

School programs

• Communication skills

• Stress management

• Emotional intelligence

• Learning techniques

• Exam fear management

• Communication skill

• Stress management

• Emotional intelligence

Education

• M Sc in Psychology (Bangalore University)

• B Sc in Journalism and Psychology (Bangalore University)

Experience

• Online counsellor on various platforms.

• Internship at Calicut Mental Health Center, Kerala.

• Internship at Ramaiah Hospital, Bangalore.

• Internship at a special school in Kerala.